Prvi studio ledenih kopeli v Ljubljani.
Beluga je prvi “cold plunge” studio v Ljubljani. Pri nas se potopite v ledeno kopel ODIN, ki vodo ohranja na ledišču, vsi sistemi filtracije in čiščenja pa jo ohranjajo konstantno bistro in čisto, kot alpski potoček. Voda v kadi stalno kroži, s čimer prebija termalni ovoj telesa in dela izkušnjo potopa še bolj hladno. Potopili se boste v varnem okolju in pod strokovnim vodstvom, s pravilnim dihanjem in spoštljivim pristopom do ledene kopeli.
LEDENA KOPEL JE VIR ZDRAVJA
Hitrejša regeneracija
Ledene kopeli v studiu Beluga omogočajo hitrejšo regeneracijo in okrevanje po poškodbah. Hladna voda pospeši cirkulacijo, kar pospeši celjenje mišičnih vlaken, ligamentov, vezi, torej vseh mehkih tkiv.
Lajšanje stresa
Kronični vsakodnevni stres aktivira simpatično živčevje, ki telo drži v stalni pripravljenosti in napetosti. Potop v mrzlo vodo spodbudi parasimpatično živčevje, ki telo umirja, spodbuja regeneracijo in dobro počutje ter krepi spanec.
Boljši fokus in mentalna jasnost
Šok mrzle vode izboljša pozornost in mentalno jasnost. Nič več ni megle v glavi, nov val energije pa pripomore k boljši kognitivni funkciji, dvigu splošne energije in večji motivaciji.
Naše storitve
-
Prvi potop
Za vse, ki se z ledeno kopeljo srečujete prvič, vsak strah je odveč. Skupaj se bomo pogovorili, se pravilno nadihali in se psihično pripravili na potop. Ves čas potopa bom z vami, spremljala vaše počutje in vas usmerjala s pravilnim dihanjem in sproščanjem.
Izkoristite lahko našo akcijo za začetnike, 20 % popust za prvi potop.
-
Redni potopi
Vsi, ki ste ledenih potopov že vajeni, imate za svoj hladni ritual na voljo našo kopel ODIN. Nikoli ne boste prepuščeni sami sebi, naša ekipa bo z vami, da se pripravite, nadihate in v varnem okolju svoje telo izpostavite zdravilnemu stresu ledene kopeli.
Na voljo so vam naši paketi potopov, ki so najboljša opcija za redne stranke.
-
Skupinski potopi
Primerno za pare, skupine, team-buildinge. Ponujamo vam celovito 2-urno delavnico, kjer boste spoznali vse prednosti ledenih kopeli, pravilne priprave, dihalnih tehnik in se na koncu tudi sami potopili v ledeno kad. Vsak udeleženec prejme še kupon za še en brezplačen obisk.
Predlagan termin: četrtek od 17-19h ali sobota od 10-12h* (max 6 udeležencev)
Ledena kad ODIN
V našem studiu nudimo potop v najbolj dovršeno ledeno kad ODIN iz Avstralije. Njena posebnost je, da lahko vodo ohladi do ledišča, kar vašim ledenim potopom doda novo dimenzijo hladu. Ima vgrajene vse najsodobnejše sisteme filtracije delcev, UV filtracije in čiščenja z ozonom, tako da je voda za vsak vaš potop sveža in čista. Hkrati voda v njej kroži, kar pomeni, da ruši termalni sloj, ki bi ga telo ustvarilo ob potopu in s tem nudi največjo učinkovitost izpostavljenosti telesa hladni vodi.
Varen potop
Potopitev telesa do vratu v ledeno vodo je treba vzeti resno. Potopi zato potekajo v varnem okolju, pod vodstvom inštruktorice dr. Tjaše Učakar z opravljenim certificiranim programom IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine).
Najpomembnejše pri potopu je pravilno dihanje. To omogoča parasimpatičnemu živčevju, da prevzame delo ter umiri začetni šok potopitve.
