Prvi studio ledenih kopeli v Ljubljani
Beluga je prvi “cold plunge” studio v Ljubljani. Pri nas se potopite v ledeno kopel ODIN, ki vodo ohranja na ledišču, vsi sistemi filtracije in čiščenja pa jo ohranjajo konstantno bistro in čisto, kot alpski potoček. Voda v kadi stalno kroži, s čimer prebija termalni ovoj telesa in dela izkušnjo potopa še bolj hladno. Potopili se boste v varnem okolju in pod strokovnim vodstvom, s pravilnim dihanjem in spoštljivim pristopom do ledene kopeli.
LEDENA KOPEL JE VIR ZDRAVJA
Hitrejša regeneracija
Ledene kopeli v studiu Beluga omogočajo hitrejšo regeneracijo in okrevanje po poškodbah. Hladna voda pospeši cirkulacijo, kar pospeši celjenje mišičnih vlaken, ligamentov, vezi, torej vseh mehkih tkiv.
Lajšanje stresa
Kronični vsakodnevni stres aktivira simpatično živčevje, ki telo drži v stalni pripravljenosti in napetosti. Potop v mrzlo vodo spodbudi parasimpatično živčevje, ki telo umirja, spodbuja regeneracijo in dobro počutje ter krepi spanec.
Boljši fokus in mentalna jasnost
Šok mrzle vode izboljša pozornost in mentalno jasnost. Nič več ni megle v glavi, nov val energije pa pripomore k boljši kognitivni funkciji, dvigu splošne energije in večji motivaciji.
Naše storitve
-
Vodeni potopi
Ne glede na to, ali se z ledeno kopeljo srečujete prvič ali že imate izkušnje, vas skozi potop osebno vodimo. Skupaj se pripravimo z dihanjem, umirimo odziv telesa in poskrbimo, da izkušnja poteka v varnem in spodbudnem okolju.
Prvi vodeni potop: 33 €
-
Ledena rutina
Za vse, ki ste prvi vodeni potop že opravili in želite izpostavljanje mrazu vključiti v svoj vsakdan. Mesečno članstvo vam omogoča neomejeno število samostojnih potopov – največ enega dnevno – ob predhodni rezervaciji in prisotnosti naše ekipe.
Mesečno članstvo: 129 €
-
Skupinski potopi
Dveurna vodena izkušnja za pare, prijatelje, zaključene skupine in ekipe. Spoznali boste osnove varnega izpostavljanja mrazu, se pripravili z dihalnimi tehnikami in se ob osebnem spremljanju potopili v ledeno kopel.
Od 150 € za dve osebi
Ledena kad ODIN
V našem studiu nudimo potop v najbolj dovršeno ledeno kad ODIN iz Avstralije. Njena posebnost je, da lahko vodo ohladi do ledišča, kar vašim ledenim potopom doda novo dimenzijo hladu. Ima vgrajene vse najsodobnejše sisteme filtracije delcev, UV filtracije in čiščenja z ozonom, tako da je voda za vsak vaš potop sveža in čista. Hkrati voda v njej kroži, kar pomeni, da ruši termalni sloj, ki bi ga telo ustvarilo ob potopu in s tem nudi največjo učinkovitost izpostavljenosti telesa hladni vodi.
Varen potop
Potopitev telesa do vratu v ledeno vodo je treba vzeti resno. Potopi zato potekajo v varnem okolju, pod vodstvom inštruktorice dr. Tjaše Učakar z opravljenim certificiranim programom IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), učiteljice integralnega dihanja in inštruktorice prostega potapljanja.
Najpomembnejše pri potopu je pravilno dihanje. To omogoča parasimpatičnemu živčevju, da prevzame delo ter umiri začetni šok potopitve.
